التحديات خلال السنة الأولى من الزواج: قد تكون الآن في مرحلة الاستعداد لعقد قرانك، وعلى الرغم من فرحة الزواج، إلا أن الزواج في حد ذاته ليس بالامر السهل، فالزواج لا يقتصر على مجرد اجراءات قانونية، بل يعني أيضًا الاتحاد الروحي والعاطفي مع شريك حياتك.
في الحياة الزوجية، سوف تتقاسمان المسؤوليات والالتزام والتفاهم المتبادل الضروري لزواج مستقر ومُرضٍـي لذلك، فإن التأكد من استعدادك لخوض الحياة الزوجية مع شريك حياتك أمر بالغ الأهمية.
ستواجه أنت وشريكك في رحلة الحياة تحديات عديدة، مثل المشكلات المالية والعاطفية والعلاقات الشخصية، يؤدي الفشل في معالجتها إلى إجهاد كبير وإلحاق الضرر بالعلاقة، مما يخلق تحديات زوجية مستقبلية ويعيق قدرتك على بناء أساس قوي لزواج ناجح، وأسرة سعيدة.
لذا، ستساعدك هذه المقالة على التعرف على التحديات الشائعة في بداية الزواج وكيفية التغلب عليها.
التحديات خلال السنة الأولى من الزواج
قبل أن تتعلم طرق التغلب على التحديات، عليك أن تعرف ما هي العقبات المحتملة التي قد تنشأ، إن فهم هذه العقبات سيساعدك أنت وشريكك على التعامل مع هذه المشاكل بذكاء.
وفيما يلي بعض التحديات خلال السنة الأولى من الزواج عند الاستعداد للزواج:
التحديات العاطفية
إن التحضير للزواج عملية تتعايش فيها مشاعر متناقضة، مثل الإثارة والخوف والقلق والترقب، يمكن أن تنبع هذه الشكوك من ظروف مختلفة، بما في ذلك صدمات الطفولة والخلفية العائلية للفرد.
على سبيل المثال، وجدت إحدى الدراسات أن الرجال من الأسر المطلقة، عندما يتزوجون نساء من خلفيات عائلية مماثلة، يواجهون صعوبات في الثقة في الزوجات، كما أفادت النساء من الأسر المطلقة بانخفاض مستوى الثقة والرضا وشعورهن بمشاعر سلبية تجاه أزواجهم، وتؤدي هذه الأنواع من الشكوك إلى خلق صراعات وعدم وجود ثقة متبادلة، مما يؤدي إلى الخوف من الزواج.
التحديات الشخصية
يشكل الاستعداد للزواج مرحلة انتقالية مهمة في علاقتك حيث تنتقل أنت وشريكك من كونكما فردين إلى جزء من علاقة قوية تمتد مدى الحياة، يمكن أن يؤدي هذا الانتقال إلى وجود بعد التحديات فمثلا لم يعد لديك أحلامك الخاصة، اصبح لديكم أحلام مشتركة وأهداف واحدة.
لذلك، قد تجد أن قيمك وأولوياتك وتوقعاتك قد اختلفت، وبسبب هذه الاختلافات، قد تواجه أنت وشريكك صعوبة في عملية اتخاذ القرار، مما يؤدي إلى سوء التفاهم والصراعات غير المحلولة.
الشؤون المالية
المال، كما يقولون، يمكن أن يكون نعمة ونقمة في العلاقات الزوجية، في كثير من الحالات، قد يدخل الأزواج الزواج بمواقف مختلفة تجاه الإنفاق والادخار والتخطيط المالي. يمكن أن تؤدي هذه الاختلافات إلى سوء تفاهم ونزاعات، خاصةً عندما لا يتم معالجتها في وقت مبكر.
للتغلب على التحديات المالية، من الضروري أن يجري الأزواج محادثات صريحة وصادقة حول أهدافهم المالية وميزانياتهم وعاداتهم في الإنفاق.
وفقًا لدراسة حديثة أجرتها الجمعية الأمريكية لعلم النفس، فإن الأزواج الذين ينخرطون في مناقشات منتظمة حول الشؤون المالية من المرجح أن تكون زيجاتهم أقوى وأكثر صحة.
يمكن أن يكون النهج العملي هو إنشاء ميزانية مشتركة، حيث يكون لدى كلا الشريكين فهم واضح لدخلهما ونفقاتهما، مما يسمح لهما بالعمل معًا لتحقيق الأهداف المالية المشتركة، من خلال النظر إلى المال كأداة يمكن أن تبني أو تفكك علاقتهما، يمكن للأزواج تحويل الضغط المالي إلى قوة مالية.
الأصهار
مكن أن يكون الأصهار مصدراً مهماً آخر للتحديات خلال السنة الأولى من الزواج، فقد يكون من الصعب التعامل مع العلاقة مع العائلة الممتدة مع تحقيق الاستقلالية كزوجين في الوقت نفسه، هذا التحدي شائع بشكل خاص في الثقافات التي تكون فيها الروابط العائلية قوية والتوقعات من الأهل والأقارب عالية.
إن مفتاح إدارة العلاقات بين الأقارب هو التواصل والاحترام المتبادل، يشير بحث حديث نُشر في مجلة علم النفس الأسري إلى أن الأزواج الذين يضعون حدودًا في وقت مبكر من زواجهم من المرجح أن تكون علاقاتهم مع أهل الزوج أكثر إيجابية.
على سبيل المثال، قد يتفق الزوجان على عدد مرات الزيارة أو التواصل مع والديهما، مما يضمن شعور كلا الشريكين بالراحة والدعم، من المهم أيضًا التعامل مع هذه المحادثات بتعاطف، وفهم أن أهل الزوجين جزء لا يتجزأ من حياة كل شريك، من خلال تحقيق التوازن بين الاستقلالية والتواصل العائلي، يمكن للأزواج تعزيز الروابط الأسرية والاحترام المتبادل في أسرتهم الجديدة
حل النزاعات
الصراع أمر لا مفر منه في أي علاقة، وخلال السنة الأولى من الزواج، قد يواجه الزوجان خلافات كثيرة، حيث يتعلم كل منهما المزيد عن عادات وتفضيلات وأساليب التواصل مع الآخر، ولا يكمن التحدي الرئيسي هنا في وجود النزاع، بل في كيفية إدارته.
يتطلب حل النزاعات بفعالية من كلا الشريكين الإصغاء بفعالية والتواصل بصراحة والتعامل مع الخلافات بعقلية إيجاد الحلول بدلاً من إلقاء اللوم.
وجدت دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا في بيركلي أن الأزواج الذين يتمكنون من الحفاظ على هدوئهم وتجنب الانتقادات القاسية أثناء النزاعات هم أكثر عرضة لحل المشاكل وديًا.
يمكن أن تساعد ممارسة الصبر والتعاطف أثناء الخلافات، والتركيز على المشكلة المطروحة بدلاً من إثارة المشاكل السابقة، الأزواج على تجاوز الخلافات بطريقة تقوي علاقتهم بدلاً من إضعافها.
التعاون في العمل المنزلي
يعد التعاون في العمل المنزلي تحديًا شائعًا آخر خلال السنة الأولى من الزواج، يكافح العديد من الأزواج لإيجاد توازن يشعرهم بالعدل والإنصاف، خاصةً إذا كان كلا الشريكين يعملان في وظائف مرهقة تستغرق منهم الكثير من الوقت.
وللتغلب على هذا التحدي، من المهم أن يناقش الأزواج توقعاتهم فيما يتعلق بالأعمال المنزلية والمسؤوليات المنزلية في وقت مبكر.
وقد وجدت دراسة أجراها مركز بيو للأبحاث أن الأزواج الذين يتشاركون الواجبات المنزلية يكونون أكثر سعادة في زواجهم بشكل عام، يمكن أن يساعد التعاون بين الزوجين في الأمور المنزلية في منع مشاعر الاستياء وضمان شعور كلا الشريكين بالتقدير والدعم في الحفاظ على منزلهما.
وجود مساحة خاصة لكل منهما
في حين أن الزواج هو اندماج شخصين في حياة واحدة، إلا إنه من المهم أيضًا أن يحافظ كل شريك على مساحة خاصة ينفرد فيها بنفسه، ويكمن التحدي هنا في تحقيق التوازن بين الحياة المشتركة ووجود وقت ينفرد فيه كل شريك بنفسه، يمارس فيه اهتماماته الخاصة ويعيد فيه شحن طاقاته.
يمكن أن يؤدي تشجيع واحترام حاجة كل منهما لوقت ينفرد فيه بنفسه إلى تقوية العلاقة، فوفقًا لدراسة أجرتها جامعة ميشيغان، يميل الأزواج الذين يدعمون استقلالية بعضهم البعض إلى أن تكون زيجاتهم أكثر إرضاءً.
قد يعني ذلك تخصيص وقت لممارسة الهوايات، أو قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء، أو ببساطة الاستمتاع ببعض الوقت الهادئ بمفردهما، من خلال السماح لبعضهما البعض ببعض الخصوصية، يمكن للأزواج أن يتجنبوا الشعور بالاختناق أو والملل.
التكنولوجيا
في العصر الرقمي الذي نعيشه اليوم، يمكن أن تكون التكنولوجيا نعمة وتحديًا في نفس الوقت خلال السنة الأولى من الزواج، في حين أنها تسمح للأزواج بالبقاء على اتصال ومشاركة التجارب، إلا أنها يمكن أن تصبح أيضًا مصدرًا للتشتيت أو حتى للصراع، خاصةً إذا شعر أحد الشريكين أن الآخر مستغرق في هاتفه أو وسائل التواصل الاجتماعي.
لذلك يجب على الأزواج وضع حدود لاستخدامها. تشير الأبحاث الحديثة التي أجرتها مؤسسة Common Sense Media إلى أن الأزواج الذين يحددون أوقاتًا ”خالية من التكنولوجيا“، مثل أثناء تناول الوجبات أو قبل النوم، من المرجح أن يشعروا بالتواصل والرضا في علاقاتهم.
من خلال الانتباه إلى كيفية استخدام التكنولوجيا، يمكن للأزواج التأكد من أنها تعزز من تواصلهم معًا بدلاً من أن تنتقص منه، وبالتالي يحصل الشريكان على الزواج الناجح.
الصحة واللياقة البدنية
وأخيرًا، يمكن أن تمثل الصحة واللياقة البدنية تحديًا خلال السنة الأولى من الزواج، خاصةً إذا كان أحد الشريكين أو كلاهما يكافح للحفاظ على العادات الصحية وسط التغيرات التي تصاحب الحياة الزوجية.
يمكن لضغوط التكيف مع نمط الحياة الجديد، بالإضافة إلى الجداول الزمنية المزدحمة، أن تجعل من الصعب إعطاء الأولوية للصحة واللياقة البدنية.
وللتغلب على هذا التحدي، يمكن للزوجين العمل معًا لوضع روتين صحي، قد يشمل ذلك طهي وجبات صحية معًا، أو ممارسة الرياضة كفريق، أو حتى وضع أهداف صحية مشتركة.
وجدت دراسة أجرتها المعاهد الوطنية للصحة أن الأزواج الذين يمارسون الأنشطة البدنية معًا من المرجح أن يلتزموا بأهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم ويشعرون بمزيد من الترابط، من خلال دعم كل منهما للآخر في الحفاظ على نمط حياة صحي، يمكن للأزواج تعزيز صحتهم البدنية وعلاقتهم.
الخاتمة
تحدثنا في هذه المقالة عن التحديات خلال السنة الأولى من الزواج، يعد التحضير للزواج الخطوة الأولى لبناء زواج ناجح ومُرضٍ، إنها عملية يمكن أن تساعدك على الاستعداد للتحديات التي يفرضها الزواج والتغلب عليها، ونظرًا لأهمية الاستعداد للزواج في مساعدتك أنت وشريكك على وضع أساس قوي للحياة الزوجية، فيجب أن يكون كلاكما مجهزًا بالقدرة على اجتياز عملية التحضير.
إن التحضير للزواج كعملية يعكس الحياة الزوجية ذاتها: فقد تكون مليئة بالإثارة والفرح، مع مفاجآت غير سارة وتحديات غير متوقعة قد لا تخطر على بالك، وقد تأتي المفاجآت غير السارة والتحديات غير المتوقعة في أشكال مختلفة، بما في ذلك الاختلافات في القيم والأولويات، والصدمات غير المحلولة، ومشاكل التواصل بينك وبين شريكك.
خصص وقتًا للتواصل بصراحة بشأن توقعاتك ومخاوفك المتعلقة بالزواج، والتزما بفهم وجهات نظر بعضكما البعض، من خلال المشاركة النشطة في عملية التحضير، يمكنك وضع أساس قوي لمستقبلكما معًا. ابدأ رحلتك نحو زواج ناجح من الآن! أتمنى لكما من كل قلبي السعادة والتوفيق.
