كيفية التعامل مع المراهق المتمرد؟ هل تعتقدين أن مرحلة الطفولة المبكرة هي الأصعب في نمو الطفل؟ وأنكِ وجدتِ أخيراً طريقة للتواصل مع طفلكِ. لا أريد أن أصدمك. ولكن؛ يبدو أنه قد حان الوقت لمواجهة الواقع.
تأتي مرحلة المراهقة، عندما تظنين أنك فهمت طفلك أخيرًا، فجأة تكتشفين أنك لا تعرفينه. في الحقيقة تبدو تربية المراهقين المتمردين مهمة مستحيلة. لحسن الحظ، نحن هنا لمساعدتك.
فإلى حد ما، التمرد جزء طبيعي من النمو. يحاول ابنك المراهق العثور على هويته الخاصة خارج تأثيرك. ومن مسؤوليتكم كوالدين أن توفروا لهم هذه المساحة ليجدوا هويتهم الخاصة، بالطبع مع التوجيه والإرشاد.
ولكن عندما يصبح ”البحث عن الذات“ لدى ابنك المراهق أكثر خطورة كل يوم، ماذا يمكنك أن تفعل؟ سنتطرق في هذا المقال إلى تطور عقل المراهق وكيفية التعامل مع المراهق المتمرد. أولاً، دعنا نتعرف على دماغ المراهق وكيف يؤثر على سلوكه.
كيفية التعامل مع المراهق المتمرد؟
يبدو أن ابنك المراهق قد يقول اليوم شيئًا ما، وفي اليوم التالي يغير رأيه. في يوم ما يكون حسن السلوك، وفي اليوم التالي تتلقى اتصالاً من المدرسة لأن ابنك المراهق تغيّب عن الصف. لماذا يفعلون ذلك؟
الإجابة التي تبحث عنها هي الخلل في نضج دماغ ابنك المراهق. هناك سبب وراء وصف المراهقين في كثير من الأحيان بأنهم متمردون.
مرحلة المراهقة هي المرحلة التي يعتمد فيها المراهقون بشكل أكبر على المنطقة العاطفية في أدمغتهم عند اتخاذ القرارات. وتسمى هذه المنطقة من الدماغ بالجهاز الحوفي، وهي مسؤولة عن التعبير عن العواطف والدوافع، بما في ذلك الخوف والغضب واستجابة الهروب أو القتال.
اختلال التوازن بين اتخاذ القرارات العاطفية والعقلانية
خلال فترة المراهقة، يتطور الدماغ، وينضج الجهاز الحوفي، بنهجه التصاعدي من الأسفل إلى الأعلى. وفي الوقت نفسه، لم يصل جزء آخر من الدماغ مسؤول عن تقدير العواقب المستقبلية يسمى قشرة الفص الجبهي، والذي يعتمد نهجًا من الأعلى إلى الأسفل، إلى نفس مستوى النضج.
المنطقة الأخيرة التي تنضج هي قشرة الفص الجبهي، وهي المسؤولة عن اتخاذ القرارات المستندة إلى الحكم.
تتكون القشرة الجبهية من ثلاث مناطق رئيسية: القشرة الجبهية المدارية (OFC)، والقشرة الحزامية الأمامية (ACC)، والقشرة الجبهية الأمامية الظهرية (DLPFC). تعد القشرة الجبهية الأمامية بالغة الأهمية لاتخاذ القرارات القائمة على المكافأة. وفي الوقت نفسه، تعد القشرة الحزامية الأمامية والقشرة الجبهية الأمامية الظهرية حاسمتين لاتخاذ القرارات المجهدة التي تعتمد على الذاكرة العاملة والمنطق.
وبسبب أن القشرة الجبهية لدى المراهقين لم تصل بعد إلى مرحلة النضج، فإنهم أكثر عرضة للانجذاب إلى المكافآت الإيجابية (مثل المظهر الرائع، والتخلص من الملل، وما إلى ذلك) من العواقب المحتملة.
من المرجح أن يوجه المراهقون أنفسهم بمشاعرهم الغريزية بدلاً من أحكامهم العقلانية. بالنسبة لمراهقك، يبدو التغيب عن المدرسة لقضاء الوقت مع الشباب الرائعين أكثر متعة من حضور دروس إضافية.
أثر الأقران على المراهقة
من المبالغة القول بأن المراهقين لا يشعرون بأي خطر. بل إنهم غالبًا ما يتجاهلونه. ويعطوا الأولوية القصوى للمعايير المتعلقة بالأقران، ومن هنا يأتي سلوكهم الذي يبدو غير ناضج ومتهور.
باختصار، المراهقون متمردين لأنهم لا يدركون تمامًا العواقب المحتملة التي تنتظرهم. وهناك عوامل أخرى، مثل وسائل التواصل الاجتماعي والأقران، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم مخاطر المراهقين.
والآن بعد أن عرفت كيف يفكر ”المتمردون“ والعلاقة بين المراهقين والمجازفة، كيف يمكنك مساعدتهم إذا كانت فسيولوجيتهم تسير ضدك؟
صدق أو لا تصدق، الحل أقرب مما تظن. يجب أن تبدأ التغييرات بنفسك أولاً قبل مواجهة ابنك المراهق.
أفضل طريقة للتعامل مع أبنائك المراهقين المتمردين
في كثير من الأحيان، لا يتفق الآباء والأمهات والمراهقون على نفس الأشياء فيما يتعلق بمخاطر بعض السلوكيات. في بعض الأحيان، يقلق الآباء أكثر من اللازم، وفي أحيان أخرى يكون المراهقون متهورين أكثر من اللازم. يحفز الصراع بين الوالدين والمراهقين الدوائر العاطفية في أدمغة المراهقين ويؤدي إلى مزيد من السلوكيات الخطرة.
التعامل مع المراهق المتمرد يجب أن يبدأ بكيفية تعاملك معه. إليك ما يجب أن تبدأ به:
التواصل المفتوح والاستماع الفعال
قد يبدو الأمر وكأنه حل مبتذل، ولكن ثبت مرارًا وتكرارًا أن التواصل بين الوالدين والطفل أمر مهم. يجب أن يكون التواصل بين الوالدين والطفل علاقة ذات اتجاهين، حيث يمكن للمراهقين أن يشعروا بالراحة في مشاركة ما يدور في حياتهم دون الشعور بأنهم يتعرضون للحكم عليهم أو التوبيخ. إليك بعض النصائح حول بناء التواصل بثقة:
افتح نقاشاً مع ابنك المراهق. في كثير من الأحيان، لا يعني ذلك أن ابنك المراهق لا يثق بك، ولكنه غير متأكد من كيفية التواصل معك في بعض الأمور. إن فتح باب النقاش حول مواضيع مختلفة، خاصة حول السلوكيات الخطرة الشائعة مثل التدخين وما إلى ذلك، سيعطي طفلك صورة عن موقفك منها.
توفير أذن صاغية لأطفالك. في بعض الأحيان، من السهل أحيانًا أن تتحدث إلى ابنك المراهق عن بعض الأمور السيئة التي قد يكون متورطًا فيها بدلًا من سماع وجهة نظره بشأنها. إن إعارة أذنك لأبنائك المراهقين لا يعني أن تتفق معهم دائمًا، ولكن إظهار تفهمك لهم سيساعدهم أيضًا على الشعور بالدعم.
كن منفتحاً لمعرفة المزيد عن عالمهم. إحدى طرق إشراك ابنك المراهق هي أن تطلب منه أن يعلمك كيفية استخدام وسائل التواصل الاجتماعي. إن إشراكهم بهذه الطريقة دون أن تكون متطفلاً على حياتهم على وسائل التواصل الاجتماعي هو علامة على الثقة منك كأب أو أم لهم
وضع توقعات وحدود واضحة
في معظم الأحيان، يرفض المراهقون الذهاب إلى والديهم لحل مشاكلهم بسبب الخوف من العقاب. في حين أن المراهقين الذين ينظرون إلى والديهم على أنهم داعمون ومطمئنون غالبًا ما يفصحون عن أنشطتهم لوالديهم.
لذا، فإن كونك داعمًا وغير متحكم سيمنحك الفرصة لمراقبة طفلك دون أن تكون متطفلًا.
كونك داعمًا لا يعني دائمًا الامتثال غير المشروط. بل يعني أن تكون داعمًا وتضع توقعات وحدودًا معقولة.
يمكنك القيام بذلك عن طريق التحدث مع ابنك المراهق حول موقفه من سلوكيات معينة ثم مشاركة خوفك من تلك السلوكيات. عندما يشعر المراهق بخوفك، سيأخذ بعين الاعتبار وجهة نظرك، ومن ثم يمكن أن تتوصلا أنتما الاثنان إلى توقعات وحدود قابلة للتفاوض.
وبهذه الطريقة، سيشعر ابنك المراهق بأنه مسموع ومراعٍ في عملية وضع القواعد.
إيجاد أرضية وأنشطة مشتركة
إن قضاء وقت جيد مع ابنك المراهق قد يكون عاملًا وقائيًا ضد سلوكيات المراهقين الخطرة. حتى أن شيئًا بسيطًا مثل تناول الطعام العائلي له تأثير فعال. أظهرت الأبحاث أن وقت تناول الطعام العائلي المنتظم يرتبط بانخفاض احتمالية حدوث جميع السلوكيات الخطرة وبصحة نفسية أفضل.
والسبب المحتمل هو أن أوقات الوجبات العائلية تؤثر على التواصل بين أفراد الأسرة. كما يمكن لأي أنشطة مشتركة بين العائلات أن تجني نفس الفوائد. تتيح الأنشطة المشتركة أيضًا فرصة للتعرف على حياة ابنك المراهق أو أصدقائه.
في بعض الأحيان، قد تحدث خلافات بينك وبين ابنك المراهق. ستنشأ الخلافات، إلى حد ما، كلما حاولت فرض نوع من السيطرة على ابنك المراهق، ولكن هذا هو المكان الذي تسمح فيه بالتفاوض وإيجاد أرضية مشتركة.
يوفر التفاوض مجالًا أكبر للتفاهم ويؤدي في النهاية إلى ارتباط أكثر أمانًا بين الوالدين والمراهق.
طلب الإرشاد المهني إذا لزم الأمر
كيفية التعامل مع المراهق المتمرد؟ حاول دائمًا أن تكون متيقظًا لمشاكل ابنك المراهق وامتنع عن توبيخه أو الحكم عليه في وقت مبكر. وبدلاً من ذلك، يمكنك محاولة الحصول على صورة أكبر لسلوك أطفالك.
حاولي الحصول على رأي ثانٍ حول سلوك طفلك، والذي يمكن أن يكون من الأخصائي النفسي في المدرسة أو معالج نفسي محترف. يمكن للإرشاد المهني أن يكون بمثابة وسيط يسد الفجوة بينك وبين ابنك المراهق.
أظهرت الأبحاث أن إنشاء رابطة مبكرة بين المعالج والطفل يفيد عملية العلاج المستمرة.
أظهر المراهقون المصابون بالاكتئاب الذين شعروا برابطة وتحالف مع معالجهم انخفاضًا في أعراض الاكتئاب بمرور الوقت. وقد أشارت هذه النتيجة إلى أهمية الحصول على المساعدة التي قد يحتاجها ابنك المراهق ومراعاة مشاعره فيما يتعلق بالعلاج بدلاً من إجباره.
الخاتمة
كيفية التعامل مع المراهق المتمرد؟ أنت الآن تعلم. تمثل تربية مراهق متمرد تحدياً للوالدين والمراهقين على حد سواء. تُظهر الأبحاث التي أجريت على المراهقين أن أدمغة المراهقين حساسة للغاية لإدراك المكافآت ولكنها تميل إلى تجاهل العواقب السلبية لسلوكهم المتمرد.
قد يكون من الصعب عليك أن تجتاز هذه المرحلة، لأن محاولتك لحمايتهم قد تتحول إلى صراع آخر قد يؤدي إلى سلوك أكثر خطورة. لذا، فإن نهجك يحتاج إلى مزيد من الفهم والثقة.
من خلال الاعتراف بأن طفلك المراهق يسعى إلى أن يكون أكثر استقلالية، يمكنك إقامة تواصل أكثر انفتاحًا والاستماع بنشاط إلى مشاكله دون إصدار أحكام. حدد توقعات وحدودًا واضحة وحاول إيجاد أرضية مشتركة للتفاوض. أخيرًا، استشر معالج نفسي عند الحاجة.
قد يعجبك هذا
طرق لتقوية وتحسين الروابط الأسرية
