4 نصائح للعناية بالوجه بشكل سليم

4 نصائح للعناية بالوجه بشكل سليم

4 نصائح للعناية بالوجه بشكل سليم: قد يبدو تنظيف الوجه وكأنه مهمة بسيطة، ولكن هل نقوم به بالشكل الصحيح؟ لماذا يتطلب الجلد، أكبر عضو في الجسم، مثل هذا الاهتمام الدقيق؟ ​​هل تساءلت يومًا ما إذا كانت عادات التنظيف التي تتبعها تساعد بشرتك أم تضرها؟ قبل أن نتعامل مع العناية بالوجه بشكل جدي، يجدر بنا أن نفكر في هذه الأسئلة. لأن الدراسات الحديثة تشير إلى أن تنظيف الوجه بشكل غير صحيح هو السبب الرئيسي لمشاكل الجلد.

تنظيف الوجه اللطيف والفعال هو أساس روتين العناية بالبشرة المناسب لك. هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار. كيفية تنظيف وجهك بشكل صحيح – وما هو الدور الذي يلعبه نوع بشرتك في ذلك.

الجلد هو أكبر عضو في الجسم. ينظم توازن الماء وكذلك درجة حرارة الجسم ويعمل كمستودع للدهون والفيتامينات. بالإضافة إلى ذلك، فهو عضو حسي – ويتولى وظيفة وقائية مهمة. يمكن أن يتراكم العرق أو الزهم أو الغبار الناعم على الوجه بشكل خاص، أو يمكن أن تصل الجراثيم إلى الجلد من خلال الأصابع.

من أجل تخليص البشرة من رواسب الأوساخ اليومية، يجب أن يكون تنظيف الوجه جزءًا لا يتجزأ من روتين العناية اليومي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لمنتجات العناية أن تعمل بشكل أفضل على بشرة الوجه النظيفة. ولكن ما الذي يدخل في عملية التنظيف الأمثل للوجه ؟ توضح هنا أهم نصائح للعناية بالوجه. لتتعلمي ما يجب عليك الانتباه إليه.

لماذا يعد تنظيف وجهك بانتظام أمرًا مهمًا؟

صورة شخص ينظف وجهه
لماذا يعد تنظيف وجهك بانتظام أمرًا مهمًا؟

إن تنظيف الوجه ليس مجرد خطوة في روتين النظافة اليومي؛ بل إنه ركيزة أساسية للعناية بالبشرة تضمن صحة الجلد على المدى الطويل. تسلط الدراسات الحديثة الضوء على تأثير الملوثات البيئية والمكياج وخلايا الجلد الميتة على الجلد. عندما لا يتم إزالتها من خلال التنظيف المنتظم، يمكن أن تسد هذه الشوائب المسام، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب والالتهابات ومشاكل الجلد الأخرى. علاوة على ذلك، وفقًا لكتاب The Skincare Bible للدكتورة أنجالي ماهتو، يلعب التنظيف المنتظم دورًا حيويًا في الحفاظ على توازن رطوبة الجلد ومنع تراكم الزيوت التي يمكن أن تؤدي إلى تهيج الجلد والشيخوخة المبكرة.

تؤكد الدراسات الحديثة التي أجراها باحثون في جامعة القاهرة أن التنظيف المناسب يسمح لمكونات العناية بالبشرة النشطة بالتغلغل في البشرة بشكل أكثر فعالية، مما يعزز الفوائد العامة لمنتجات العناية بالبشرة. ويتماشى هذا الاكتشاف مع أبحاث سابقة من الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية تشير إلى أن التنظيف المنتظم يساعد في الحفاظ على الحاجز الطبيعي للبشرة، وحمايتها من العوامل البيئية الضارة مثل الأشعة فوق البنفسجية والملوثات.

تنظيف الوجه: 4 نصائح للعناية بالوجه بشكل سليم

تسلط هذه المقالة الضوء على أهمية تنظيف الوجه بشكل منتظم وتقدم 4 نصائح للعناية بالوجه بشكل سليم.

نصيحة 1: الأقل هو أكثر

القاعدة العامة عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة هي: الأقل هو الأكثر. الكثير من المنتجات يمكن أن تهيج الجلد بسرعة. من الأفضل أن تبدأ روتين العناية بالبشرة بالتنظيف اللطيف. هناك منتجات مختلفة لهذا الغرض مثل الرغوة أو الجل أو الزيت. من المهم أن يكون المستحضر مناسبًا لنوع بشرتك. وإلا فإن مظهر الجلد قد يزداد سوءا. يجب عليك أيضًا توخي الحذر عند تنظيف وجهك بالصابون. تغير بعض أنواع الصابون قيمة الرقم الهيدروجيني للجلد وبالتالي تهاجم الغلاف الحمضي. بعد التنظيف. لذلك؛ يجب تطبيق العناية المناسبة بالوجه.

على الجانب المقابل؛ من أكثر المفاهيم الخاطئة شيوعًا في العناية بالوجه أن الإفراط في التنظيف يعني بشرة أفضل. لذلك، ينصح أطباء الجلد وخبراء العناية بالبشرة بالعكس. وفقًا لكتاب The Little Book of Skin Care للكاتبة شارلوت تشو، فإن الإفراط في التنظيف يمكن أن يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية، مما يجعلها ضعيفة وأكثر عرضة للتهيج والطفح الجلدي. تؤكد تشو أن اتباع نهج “الأقل هو الأكثر” هو المفتاح لتحقيق بشرة صحية.

وتدعم الأبحاث هذا الرأي. فقد وجدت دراسة حديثة نشرتها المجلة البريطانية للأمراض الجلدية أن الإفراط في التنظيف يضعف الحاجز الواقي للبشرة، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والالتهابات. وأشارت الدراسة أيضًا إلى أن الأشخاص الذين يقومون بالتنظيف أكثر من مرتين يوميًا يميلون إلى الشعور بتهيج الجلد أكثر مقارنة بأولئك الذين يلتزمون بروتين بسيط مرة أو مرتين يوميًا.

نصيحة 2: اعرف نوع بشرتك

صورة شاب يبتسم
اعرف نوع بشرتك

قبل أن تستخدمي منظفًا، من المهم أن تفهمي نوع بشرتك. تختلف البشرة بشكل كبير من شخص لآخر، وما يناسب فردًا ما قد لا يناسب آخر. يؤكد طبيب الأمراض الجلدية الدكتور هوارد مراد في كتابه سر الماء على أهمية تخصيص روتين التنظيف الخاص بك لنوع بشرتك المحدد.

على سبيل المثال، قد يستفيد الأشخاص ذوو البشرة الدهنية من منظف جل أو رغوي يزيل الزيوت الزائدة دون أن يؤثر على الجلد. من ناحية أخرى، يجب على الأشخاص ذوي البشرة الجافة أو الحساسة اختيار المنظفات الكريمية أو المرطبة التي تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة. خلصت دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين في جامعة الملك سعود إلى أن معرفة نوع بشرتك أمر ضروري لمنع مشاكل الجلد مثل حب الشباب أو الإكزيما التي قد تنشأ عن استخدام منظف خاطئ.

ونظرًا لأن كل نوع من أنواع البشرة له احتياجات فردية كما ذكرنا من قبل. يجب عليك بالتأكيد معرفة نوع بشرتك. المعلومات التالية سوف تساعد في تحديد ذلك:

الجلد الطبيعي

في طب الأمراض الجلدية، يستخدم مصطلح “طبيعي” عند الحصول على بشرة متوازنة. يتمتع الجلد الطبيعي بمظهر متساوٍ مع وجود مسام صغيرة . فهو ليس جافًا جدًا ولا دهنيًا جدًا وحساسيته للتأثيرات البيئية منخفضة.

البشرة الدهنية

البشرة الدهنية تنتج الكثير من الزهم. ويحدث في المقام الأول على الوجه والظهر وفوق عظمة الصدر، حيث تكون كثافة الغدد الدهنية مرتفعة بشكل خاص. تتميز البشرة الدهنية بمسام كبيرة وتكون عرضة للشوائب واللمعان الدهني.

جفاف الجلد

تتميز البشرة الجافة ببنية ذات مسام دقيقة . يمكن أن يصبح سريعًا متقشرًا أو يسبب الحكة ويبدو باهتًا. الجلد الجاف حساس للمؤثرات البيئية مثل الهواء الساخن البارد أو الجاف.

البشرة المختلطة

في البشرة المختلطة، تظهر أنواع البشرة المختلفة جنبًا إلى جنب وبدرجات مختلفة . على سبيل المثال، غالبًا ما يوجد الجلد الجاف في الخدين والجفون. على الجبهة والأنف (منطقة T) والذقن وأعلى الصدر والظهر، غالبًا ما تتطابق البشرة المختلطة مع البشرة الدهنية وتكون عرضة للمعان والشوائب.

بشرة الرجال مقابل. جلد المرأة

ما مدى فائدة منتجات العناية المختلفة للرجال والنساء ؟ الحقيقة هي أن بشرة الرجال تختلف عن بشرة النساء. بشرة الرجل أكثر صلابة وقوة – وينتج المزيد من الزهم، وهذا هو السبب في أنه أكثر عرضة للشوائب. بشرة الوجه الأنثوية أدق وأرق، ولكنها أيضًا أكثر حساسية. تميل إلى الجفاف في كثير من الأحيان.

وبسبب هذه الاختلافات، لا ينبغي للرجال والنساء استخدام نفس منتجات العناية ببساطة. بالنسبة لبشرة الرجال، على سبيل المثال، يمكن أن يكون السائل المرطب هو الخيار الصحيح، خاصة أنه يتم امتصاصه بسرعة في الجلد حتى من قبل أصحاب اللحى. من ناحية أخرى، يمكن للنساء اللاتي لديهن بشرة جافة استخدام الزيوت بدلاً من ذلك.

نصيحة 3: استخدمي منظف الوجه المناسب

يتميز منتج تنظيف الوجه الجيد بأنه يناسب نوع البشرة ويدعم البشرة في وظيفتها الأكثر أهمية كحاجز وقائي.

ستساعدك النظرة العامة التالية في العثور على منتج تنظيف الوجه المناسب.

للبشرة العادية: من السهل العناية بالبشرة العادية. غسول تنظيف خفيف أو كريم مناسب للتنظيف اليومي.

للبشرة الدهنية: يمكن للأشخاص ذوي البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب استخدام مزيج من جل التنظيف ومنشط الوجه . تحتوي المنتجات المخصصة لهذا النوع من البشرة على مكونات نشطة مضادة للبكتيريا.ويمكن أيضًا إجراء التقشير بين الحين والآخر.

للبشرة الجافة: يمكن استخدام مزيج من حليب التنظيف وتونر الوجه أو ماء ميسيلار للتنظيف.

للبشرة المختلطة: نظرًا لأن البشرة المختلطة تتكون من أنواع مختلفة من البشرة، فيجب العناية بها وفقًا لاحتياجاتها. إذا كان التمييز صعباً، فيجب أن تعتمد منتجات التنظيف على نوع البشرة السائد.

نصيحة 4: اتبع الترتيب الصحيح

عند تنظيف وجهك، الترتيب الصحيح مهم أيضًا. استخدمي هذه التعليمات خطوة بخطوة لتنظيف بشرتك بلطف.

تعليمات خطوة بخطوة لتنظيف الوجه بشكل صحيح:

الخطوة 1: بلل الوجه بالماء الفاتر.ضع منتج التنظيف في يدك لفترة وجيزة ثم وزعه على وجهك باستخدام حركات دائرية أو قم بتدليكه بخفة. يمكن أيضًا استخدام منشفة أو إسفنجة لهذا الغرض. اشطفيه بالماء الفاتر، ثم جففيه بلطف بمنشفة ناعمة. لا تفرك لتجنب تهيج الجلد.

الخطوة 2: نظفي وجهك جيدًا مرة أخرى باستخدام تونر الوجه أو ماء ميسيلار أكثر اعتدالًا، ثم قومي بتحضير البشرة للعناية بعد ذلك. لا يعد التقشير جزءًا من تنظيف الوجه اليومي، ولكن يمكن استخدامه من وقت لآخر.

نصيحة: إذا بدت الخطوتين 1 و2 معقدة للغاية، فيمكنك استخدام ماء ميسيلار كخيار أسرع. يتم استخدامه مع وسادة قطنية ولا يحتاج إلى الشطف.

الخطوة 3: ضعي منتج خاص بالعناية بالوجه مصمم خصيصًا لاحتياجات البشرة واعتني بمنطقة العين باستخدام كريم خاص للعين. لماذا؟ على عكس كريمات الوجه، لا تنتشر كريمات العين أو “تزحف” إلى داخل العين. بالإضافة إلى ذلك، تم تصميم مكوناتها خصيصًا لتلبية الاحتياجات الخاصة للبشرة الرقيقة والأكثر حساسية حول العينين.

عند وضعه، يجب أن تكوني حذرة عن منطقة حول العينين لأن الجلد هناك أكثر عرضة للتهيج. ولهذا السبب لا يتم فرك كريمات العين، بل يتم النقر عليها برفق بإصبعك.

الخطوة 4: يمكن لأشعة الشمس فوق البنفسجية أن تسرع شيخوخة الجلد. لذلك، يجب بالتأكيد أن يكون واقي الشمس جزءًا من روتين العناية الخاص بك لحماية البشرة من التلف – حتى في الأحوال الجوية السيئة، لأن الأشعة فوق البنفسجية الضارة تخترق السحب أيضًا.

خاتمة

تحدثنا في هذه المقالة عن نصائح للعناية بالوجه، يعد تنظيف الوجه بشكل صحيح جزءًا حيويًا من الحفاظ على صحة البشرة. ومع ذلك، من المهم أن تتذكر أن القليل أفضل من الكثير، ومعرفة نوع بشرتك سيوجه روتينك، واختيار المنتجات المناسبة أمر ضروري. تجنب الإفراط في التنظيف. من خلال الالتزام بهذه النصائح ستضع الأساس لبشرة متوهجة وصحية.

قد يعجبك هذا

ما هي المكونات الضارة للبشرة في مستحضرات التجميل؟

نظام غذائي مضاد للشيخوخة

طرق مثبتة لتحفيز نمو الشعر

Scroll to Top