7 نصائح للتواصل مع أطفالك: نحن جميعًا نتوق إلى تلك اللحظات القريبة التي نقضيها مع أطفالنا والتي تجعل قلوبنا تذوب. إن التواصل ضروري لنا نحن الآباء كما هو ضروري لأطفالنا، لأن هذا ما يجعل تربية الأبناء تستحق كل هذه التضحيات.
إن هذا الارتباط هو السبب الوحيد الذي يجعل الأطفال يتبعون قواعدنا بكل حب. ونظرًا لأننا نقضي الكثير من الوقت في التوجيه ـ التذكير والتوبيخ والنقد والتذمر والصراخ ـ فمن المهم أن نتأكد من أننا نقضي خمسة أضعاف هذا الوقت في التواصل الإيجابي.
عندما كان أطفالك صغاراً بدا وكأنك تعرفين تماماً ما يجب القيام به. ولكن الآن، وبعد أن بلغ أطفالك سن المراهقة، يبدو أن الأمور اختلفت. قد تجدين نفسك في كثير من الأحيان تبحثين عن نصائح حول العلاقات الأسرية.
فقد كنتم في السابق الوالدين الرائعين الذين يرغب أطفالك في التواجد حولهم، ولكن الآن أصبح لديهم أصدقائهم وهواياتهم الخاصة التي تبقيهم مشغولين. إن وجود حياة اجتماعية نشطة أمر صحي للشباب، ولكن كآباء، يمكن أن يجعلك ذلك تشعر بأنك تبتعد عن أطفالك قليلاً.
7 نصائح للتواصل مع أطفالك
فيما يلي 7 طرق يمكنكما من خلالها التواصل مع أطفالك كوالدين لخلق علاقات قوية وسعيدة.
1. تناول وجبات الطعام معًا يوميًا
من أفضل النصائح للعلاقة الأسرية هي تناول وجبة واحدة على الأقل يوميًا معًا، وليس أمام التلفاز.
هناك العديد من الأسباب التي تدعو العائلات إلى الجلوس ومشاركة وجبة طعام معًا. أولاً، ثبت علمياً أن الأطفال يتناولون وجبات صحية أكثر، ويحصلون على درجات أفضل، ويستكشفون أطعمة مختلفة عندما يتناولون وجبات الطعام مع والديهم بانتظام.
تعد الوجبات العائلية وقتًا رائعًا للجميع للتحدث والضحك ومشاركة ما حدث في يومهم. تشير الدراسات إلى أن الأطفال الذين يتناولون العشاء مع والديهم من 5 إلى 7 مرات في الأسبوع عاشوا علاقات صحية ومرضية مع والديهم.
كما يرتبط تناول وجبة الطعام معًا كعائلة ارتباطًا وثيقًا بالوقاية من تعاطي المخدرات لدى المراهقين.
كما أن الأطفال الذين يتناولون وجبات الطعام بانتظام كعائلة يتمتعون بصحة نفسية أفضل في سنوات المراهقة من أولئك الذين لم يتناولوا وجبات الطعام.
2. التحلي بالصبر
لم يقل أحد أبدًا أن تربية الأطفال ستكون سهلة. ستكون هناك أوقات يقومون فيها بأشياء تحبطك أو تزعجك أو تخيب أملك. ولكن من المهم أن تتحلي بالصبر. فكري بما كنتِ عليه في سنهم.
ركزي على الإيجابيات واستخدمي كل تجربة أو محادثة جديدة مع طفلكِ لإعلامه بأنكِ موجودة من أجله، سواء كان بحاجة إلى الدعم العاطفي أو الجسدي. دعيه يعرف أنك ستكونين دائماً موجودة للتحدث معه مهما كانت المشكلة.
عندما يراك طفلك وأنت تتفاعل بهدوء وصبر مع موقف ما، فمن المرجح أن يلجأ إليك في المستقبل في حال تعرضه لمشكلة ما.
3. العناق كل يوم
اللمسة الجسدية طريقة رائعة لخلق تواصل غير لفظي. عندما كان أطفالك أصغر سنًا، كان بإمكانك على الأرجح أن تعانقهم وتحضنهم حتى يطمئن قلبك. والآن بعد أن كبروا قليلاً، لا تظن أن عليك التخلي عن التواصل الجسدي.
فقد أبرزت العديد من الدراسات اليوم أهمية اللمس في النمو. على سبيل المثال، اللمس هو وسيلة كبيرة يتعرف بها البشر على المشاعر. كما يمكن أن يجعلك اللمس أيضاً تبدو أكثر جدارة بالثقة بالنسبة لأطفالك.
4. الاستماع إليهم
كآباء يحاولون التواصل مع أطفالهم، فإن أفضل طريقة للتعرف على أطفالك هي الاستماع إليهم. فهذا يُظهر لهم أنك تمنحهم الاحترام بأن يكون لديهم أفكارهم وآرائهم الخاصة.
فالاحتمالات هي أن طفلك سيتذكر ما إذا كنت منتبهًا حقًا عندما يبوح لك بما في قلبه أم لا. لذا، عندما تستمع، احرص على أن تكون حاضرًا تمامًا.
أغلق هاتفك الخلوي أو جهازك الذكي وامنح طفلك انتباهك الكامل. فأنت لا تريده أبدًا أن يعتقد أن هاتفك المحمول أكثر أهمية من مشاكله.
هناك طريقة أخرى رائعة أخرى لتظهر لأطفالك أنك تستمع إليهم وهي إغلاق التلفاز أو خفض صوت برنامجك المفضل في السيارة عندما يتحدثون إليك.
5. اقضوا وقتًا فرديًا معًا
يحتاج الأطفال إلى قضاء بعض الوقت مع عائلتهم، ولكن من المفيد أيضًا أن تمنح كل طفل وقتًا منفردًا مع كل من الوالدين. فحتى تخصيص 15 دقيقة يوميًا مع كل طفل من أطفالك يمكن أن يساعدهم على تطوير علاقتهم الشخصية بك وبزوجتك خارج إطار الأسرة الكاملة.
يمكنك أيضًا أن تطيل وقتك مع أطفالك، ربما من خلال الاهتمام بما يحبونه ويكرهونه، والتخطيط لقضاء يومًا معًا لاستكشاف هواياتهم.
6. التخطيط لأنشطة عائلية
يجب على العائلات تحديد موعد لقضاء بعض الوقت معًا. هذه النزهات العائلية رائعة لصنع الذكريات والتواصل كوحدة واحدة.
دع أطفالك يتناوبون في التخطيط لما يريدون القيام به. تشمل بعض الأفكار الرائعة القيام برحلة نهارية إلى الشاطئ. يمكنك أيضًا التخطيط لعطلة عائلية مثيرة أو رحلة نهاية الأسبوع معًا، مع سؤال أطفالك عن رأيهم فيما يرغبون في القيام به.
هذه فرص رائعة للترابط مع أطفالك وإشعارهم بأنهم شخص ترغب في قضاء وقتك معهم، وليس شخصًا ترغب في قضاء إجازة للابتعاد عنه.
7. اعتنوا بزواجكم
لكي تكونا أبوين رائعين لأطفالكما، يجب أن تقوّيا علاقتكما كشريكين متزوجين. وليس هناك طريقة أفضل للقيام بذلك من الخروج معًا. فهي فرصة لقضاء وقت ممتع كما كنتما تفعلون قبل الزواج.
خططا لنزهات ممتعة أو رومانسية معًا واستغلا ذلك الوقت لإعادة التواصل بينكما كشريكين وليس فقط كوالدين.
لا يجب أن يراكما أطفالكما كأم وأب فقط، بل يجب أن يروكما كأصدقاء مقربين وأصدقاء لهم. هذه هي أفضل نصيحة يمكن لأي شخص أن يقدمها في العلاقات الأسرية.
الخاتمة
تحدثنا في هذه المقالة عن 7 نصائح للتواصل مع أطفالك. يمكنك المساعدة في بناء علاقة أعمق مع أطفالك من خلال التحلي بالصبر، وإعطائهم اهتمامك الكامل، وإشراكهم في خططك للسفر وكيفية قضاء وقت فراغك.
قد يعجبك هذا
