العنف الأسري: كيف يحدث وكيفية منعه. العنف الأسري مشكلة تؤثر على جميع الأفراد في هذا العالم تقريبًا، ولا يهم العمر أو الجنس أو حتى الخلفية.
يُعرّف العنف المنزلي في حد ذاته بأنه إساءة استخدام السلطة من قبل شخص بالغ في علاقة ما للسيطرة على شخص آخر. إنه بناء السيطرة في العلاقة من خلال العنف أو أشكال أخرى من الإساءة مثل الاعتداء الجسدي أو الإساءة النفسية أو الإساءة الاجتماعية.
والأمر الأكثر فظاعة هو أن العنف المنزلي يمكن أن يكون مدمراً لسلامة الضحية الجسدية والعاطفية، وكذلك للعائلة بأكملها.
ومن المثير للدهشة أن حالة العنف المنزلي غالبًا ما لا يتم الإبلاغ عنها أو لا يتم التعرف عليها. ويرجع ذلك إلى أن الضحايا غالبًا ما يكونون خائفين جدًا من التحدث عن الأمر، أو لا يعرفون حتى إلى أين يتجهون لطلب المساعدة.
ستساعد هذه المقالة في تعريف العنف الأسري: كيف يحدث وكيفية منعه، وتقديم بعض النصائح العملية للوقاية منه.
كيفية التعرف على العنف الأسري
كما نعلم جميعًا، فإن اكتشاف العنف المنزلي أو تحديده ليس بالمهمة السهلة. أحد الأسباب العديدة هو أن الضحايا لا يريدون التحدث عن تجربتهم أو حتى إبلاغ السلطات لأنهم خائفون.
وتجد الضحايا صعوبة في تحديد حالات الإساءة لأنها عادةً ما تبدأ بسلوك خفي ومبرر. ولكن مع مرور الوقت، يتحول الأمر ببساطة إلى شيء أكثر خطورة.
لحماية نفسك وأحبائك، ابحثي عن علامات العنف المنزلي التي قد تشمل
العلامات الجسدية
- هالات سوداء
- الكدمات
- شفاه مكسورة
- علامات حمراء أو أرجوانية على الرقبة
- التواء المعصم
علامات انفعالية
- القلق
- تغيرات في أنماط النوم
- تدني احترام الذات
- الشعور بالخوف
- الاكتئاب
من المهم أن تتذكري أن العنف المنزلي يمكن أن يتخذ أشكالاً متعددة، وقد لا يكون دائمًا واضحًا على الفور، ولا يتعلق بالعنف فقط. كما يمكن أن يتجلى أيضًا في ديناميكيات العلاقة حيث يتحكم المعتدون أحيانًا في الضحية لجعلها تشعر بالذنب أو الخوف.
3 مراحل في دورة العنف الأسري
غالبًا ما يتبع العنف المنزلي نمطًا يمكن التنبؤ به، يُعرف باسم ”دورة العنف“. تتكون هذه الدورة من ثلاث مراحل متميزة:
مرحلة بناء التوتر
في هذه المرحلة، يميل المعتدي في هذه المرحلة إلى الشعور بالغضب بشكل متكرر وقد يبدأ في التصرف بشكل متسلط وتملّكي. هنا، قد تبدأ الضحية بالشعور بالتوتر وتبدأ بالتصرف بخوف وحذر شديد لتجنب إثارة غضب المعتدي. يمكن أن تستمر هذه المرحلة لأيام أو أسابيع أو حتى أشهر.
مرحلة الانفجار أو مرحلة الضرب الحاد
المرحلة التالية هي المرحلة التي يبدأ فيها المعتدي في الهجوم على الضحية. وخلال هذه المرحلة، قد تتعرض الضحية للإصابة أو حتى القتل. وتستمر هذه المرحلة عادةً لفترة أقصر، وغالباً ما تكون لبضع ساعات فقط.
مرحلة المصالحة
بعد حدوث الإساءة، تحدث هذه المرحلة. تتميز هذه المرحلة بإظهار المعتدي الندم والوعد بالتغيير. ثم قد تشعر الضحية بالارتياح لأن العنف قد توقف، وقد تسامح المعتدي وتختلق الأعذار لسلوكه. يمكن أن تستمر هذه المرحلة لأيام أو أسابيع، ولكن بعد ذلك تبدأ الدورة من جديد، وقد تشعر الضحية بأنها محاصرة في العلاقة، على أمل أن يتغير المعتدي.
كيف يمكن أن يؤثر العنف الأسري على أطفالي؟
يمكن أن يكون للعنف المنزلي تأثير ضار على الأطفال ، حتى لو لم يتعرض الطفل مباشرة للعنف. إن مشاهدة العنف بين الوالدين يمكن أن يعطل إحساس الطفل بالأمان والحماية.
يمكن أن يكون للعنف المنزلي أن يؤثر على الصحة النفسية والعقلية للأطفال، بالإضافة إلى قدرتهم على التعلم والتطور الاجتماعي. وقدرتهم على التحكم بأنفسهم. ويسبب ما يلي:
- السلوك المنسحب أو المنفصل.
- مشاكل في الاستعدادات المدرسية.
- إيذاء النفس عمدًا ، أو استخدام المخدرات أو الكحول.
- تقليبات المزاج.
- اللغة والسلوك الشعبي المتقدم إلى حد كبير بالنسبة لعمارهم.
نصائح للوقاية من العنف الأسري
على الرغم من أننا نعلم أنه ليس من السهل تحديد العنف المنزلي في العلاقة، إلا أن هذا لا يعني أنه لا يمكن الوقاية منه. هناك بعض الأمور التي يمكننا القيام بها للمساعدة في منع العنف المنزلي مثل
التعليم
تبين من خلال الأبحاث أن التثقيف يمكن أن يكون أحد أكثر الاستراتيجيات حيوية لمنع العنف المنزلي في العلاقة. بخلاف ذلك، يعتبر تعزيز العلاقات الصحية والمحترمة وغير العنيفة خطوة رئيسية في منعه.
التسامح
وفقًا للخبراء، من أهم الصفات التي يجب أن يتحلى بها الزوجان هي التسامح. وعلاوة على ذلك، فإنه يعتبر أيضًا أحد طرق تجنب العنف المنزلي في الشراكة. ما يشير إليه هو القدرة على قبول واحترام الاختلافات في شريك حياتنا، حتى وإن اختلفنا في الرأي. فمع التسامح، تقل احتمالية الغضب عند مواجهة الخلافات أو النزاعات.
الحب والمودة
الحب والمودة من الجوانب المهمة في أي علاقة صحية. يمكن أن يلعب الحب والمودة دورًا في منع العنف المنزلي من خلال خلق بيئة إيجابية وداعمة في العلاقة. من خلال البيئة الإيجابية، يميل الأزواج إلى التعامل مع النزاعات بشكل أكثر سلمية مما يقلل من احتمالية حدوث إساءة المعاملة، وذلك بفضل التواصل الصريح والصادق وكذلك الثقة والاحترام بين الشريكين.
طلب المساعدة الخارجية
هناك الكثير من الجهات التي يمكن أن تساعد ضحايا العنف المنزلي أو الناجين من العنف المنزلي على التعامل مع وضعهم. لا يمكن التسامح مع العنف المنزلي؛ فهو ليس مقبولاً أبداً ويجب دائماً إبلاغ الجهات المسؤولة.
الخاتمة
تحدثنا في هذه المقالة عن العنف الأسري: كيف يحدث وكيفية منعه. العنف المنزلي مشكلة تؤثر على الكثير من الأشخاص، بغض النظر عن جنسهم أو عرقهم أو غير ذلك. ويمكن أن يأخذ شكل الإيذاء الجسدي والعاطفي والنفسي.
من المهم أن نفهم أن العنف المنزلي ليس أمرًا خاصًا وليس خطأ الضحية. قد يكون من الصعب تحديد العنف المنزلي لأنه غالبًا ما يبدأ بسلوكيات بسيطة وخفية يمكن تجاهلها أو تبريرها بسهولة. تتألف دورة العنف من ثلاث مراحل متميزة: بناء التوتر، والانفجار أو الضرب الحاد، والمصالحة. ولمنع العنف المنزلي، فإن التثقيف والتسامح والحب والمودة وضبط النفس عوامل مهمة. يمكن أن تساعد بعض الجهات الناجين من العنف المنزلي وضحايا العنف المنزلي.
قد يعجبك هذا
أهمية تناول الطعام مع العائلة لحياة صحية للأطفال
تشجيع استقلالية المراهقين ولكن دون تمرد
