التخلص من الأشخاص السلبيين: دليلك لجذب الإيجابية وحماية طاقتك

التخلص من الأشخاص السلبيين وبدء جذب الإيجابية

تحديد الأشخاص السامين

هم أولئك الأشخاص الذين قد نعتبرهم ‘أصدقاء’ أو زملاء عمل أو حتى أقارب الذين يبذلون كل جهدهم لجعل حياتك تعيسة ولا يقدمون أي مساعدة لدعمك وتطورك. في الواقع يميلون إلى تجنب الأفكار البناءة والآراء الإيجابية والتغيير؛ مما يجعلهم عالقين في أوضاعهم دون بصيرة تمكنهم من رؤية ما وراء التحديات التي يواجهونها.

هل سبق لك أن توقفت لتفكر في تأثير هؤلاء الأشخاص الذين يحتلون مركز الصدارة في حياتك والذين تدعوهم أصدقاء؟ بالطبع الصداقة هدية ثمينة ولكن في اللحظة التي يتحول فيها أحد الأصدقاء إلى شخص سام فلا شك أن الوقت قد حان للتخلي عنه. إن التخلص من الأشخاص السلبيين يصبح حينها ضرورة.

يمكن للأشخاص أن يكونوا سامين بطرق عديدة؛ فمنهم من يحاول التقليل من طموحاتك ومنهم من يسعى لدفعك نحو مسار مدمر. بغض النظر عن مدى سلبية تأثير شخص ما عليك فإن اللحظة المناسبة للتخلي عنه هي الآن! وعليك أن تعرف أن الأشخاص العظماء يفعلون العكس تماما؛ إنهم أولئك الذين يجعلونك تشعر بالرضا عن نفسك ويساعدون في تغذية أحلامك وتطلعاتك.

أهمية تخليص حياتك من التأثير السلبي: خطوة نحو التخلص من الأشخاص السلبيين

تدرك أن السلبية لا تؤثر عليك وحدك بل تمتد لتشمل كل من حولك أيضا. ومع ذلك فإن الجانب المشرق هو أنك دائما تمتلك خيارا. إذا قررت الحفاظ على إيجابيتك ودعمت هذا القرار بأفعال ستبدأ حينها بمواجهة أشخاص ومواقف إيجابية. بناء على ذلك يجب أن يكون الأشخاص الذين تختار إحاطة نفسك بهم هم أولئك الذين يستثمرون في الإيجابية والنمو بدلا من ذلك. إليك الأسباب التي تجعل من الضروري التخلص من السمية في حياتك:

• إنها تبطئك: الأشخاص السلبيون غالبا لا يمتلكون أهدافا أو طموحات واضحة في الحياة. وبالتالي يميلون إلى تثبيطك عن متابعة أحلامك. في جوهر الأمر هم يبطئون تقدمك بكل الطرق الممكنة وقبل أن تدرك ذلك تجد نفسك تبحر معهم في قارب بائس من الشفقة على الذات والأحلام غير المحققة.
• يستنزفون طاقتك: تلك الطاقة الثمينة التي كان يمكن استثمارها في فعل شيء بناء تهدر بدلا من ذلك على التفكير السلبي والمتخلف. هذه السلبية تستنزف طاقتك بشكل كبير لدرجة أنها قد تسبب التوتر والقلق. وهذا يؤكد أهمية التخلص من الأشخاص السلبيين.
• تفوتك فرص عظيمة: عندما يحيط بك أشخاص سلبيون فإن فرصة ازدهار التغيير الإيجابي تكون ضئيلة جدا بل تكاد تكون معدومة! داخليا تأثيرهم في حياتك يعيقك عن اغتنام الفرص التي تقودك نحو النجاح.

كيفية التخلص من الأقارب والأصدقاء السامين

في بعض الأحيان قد تدرك أن الشخص الذي يجلب التأثير السام إلى حياتك له تأثير لا رجعة فيه بسبب روابط الدم. قد يكون هذا الشخص هو والدتك أو شقيقك أو زوجك أو حتى طفلك.

أولا وقبل كل شيء من المفترض أن تكون العائلة ملاذنا الآمن دائما. لذلك قد يكون من الصعب جدا قبول الواقع عندما يكون الشخص الذي يسبب لنا أعمق وجع قلب هو شخص نعتز به بالفعل. في مثل هذه اللحظات يصبح مجرد التفكير في الابتعاد أمرا صعبا للغاية؛ بل قد يبدو وكأنه أبشع وأفظع فكرة. ولكن مرة أخرى بينما يبني بعض أقاربنا ويدعموننا يعمل آخرون جاهدين لتحطيمنا. بالتالي لا بد أن نصل إلى نقطة نرسم فيها الخط الفاصل. فكيف تتعامل مع السمية القادمة من الأقارب بالدم والأصدقاء المقربين؟

التعامل مع المواقف المختلفة للـ الأشخاص السلبيين:

أ) الموقف الأول:

في بعض الأحيان قد يكونون غير مبالين أو مؤذيين لك عن قصد لكنك تدرك أيضا أن طريقة وجودهم تجبرك على التنازل عن سعادتك وتقييد نفسك. في هذه الحالة قد يعني ذلك قضاء وقت أقل مع هؤلاء الأشخاص أو محبتهم عن بعد أو بشكل مثالي إخراج نفسك تماما من المعادلة عندما يصبح الأمر لا يطاق. يعتبر هذا جزءا من استراتيجية التخلص من الأشخاص السلبيين لحماية سلامك الداخلي.

ب) الموقف الثاني:

هناك أيضا أولئك الذين بدلا من معالجة الموقف بصراحة يميلون إلى استخدام إيماءات مزعجة ومبطنة موجهة إليك. هدفهم بلا شك هو إثارة غضبك. عندما يكون هذا الشخص فردا من العائلة حاول أن توضح لهم أنك تحبهم وتحترمهم وأن من حقهم أن يكون لديهم آراؤهم وأفكارهم الخاصة وأنك تحترم ذلك.

إذا كانوا يهتمون لأمرك حقا فسوف يدعمونك ويتوقفون عن هذا العدوان. ولكن إذا استمروا فقد تحتاج إلى خلق بعض المسافة. لا تسمح أبدا لأي شخص بغض النظر عن مدى قرابته لك بالدم أن يخضعك للابتزاز العاطفي!

ج) الموقع الثالث

قد نسمع عن المتنمرين في المدرسة لكن هل تعلم أن أفراد الأسرة يمكن أن يكونوا أكبر المتنمرين؟ يجب أن تدرك أنه بعقلك المستقل لا يمتلك أي شخص الحرية للاعتداء عليك أو دفعك كيفما شاء. لذلك يجب أن تمتلك الشجاعة للدفاع عن نفسك ومواجهة هذه العقليات المتنمرة. تذكر أنك أملك الوحيد في التحرر في هذه الحالة.

د) الموقف الرابع:

حافظ على طاقتك كاملة وارفض إهمال نفسك لمجرد أن هؤلاء الأشخاص المقربين منك يفعلون ذلك. إذا وجدت نفسك في وضع مؤسف تعيش فيه مع شخص سام استثمر وقتا جيدا في الراحة والتعافي.

لا تدع تأثيرهم يجعلك تسهر ليلا تتساءل عما إذا كنت أنت من يفعل الأمور بشكل خاطئ. هم ببساطة لديهم مشاكلهم الخاصة نقطة! فهل ستسمح لهم بالنجاح في دفعك إلى الجنون؟ إذا أدركت أنك لا تستطيع التحكم فيما يفعلونه أو كيف يتفاعلون فتأكد من الاعتناء بنفسك من خلال البقاء متمركزا حول ذاتك والعيش بإيجابية وصحة من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واليقظة الذهنية واتباع نظام غذائي سليم والصلاة. دعهم يتألمون وهم يرون كيف أنك قادر على نزع فتيل كل سمومهم وإبقاء الأمور تعمل لصالحك بشكل لا تشوبه شائبة!

هـ) الأشخاص السلبيين – الموقف الخامس:

في حالة أصبح هؤلاء الأشخاص السامون عنيفين جسديا وقد قمت بمحاولات للتصالح فيجب أن تكون قد انتهيت بالفعل من تلقي الضربات غير الضرورية. يبدو أن الوقت قد حان لتصبح أنت من يرفع الستار في قصة القدر والمصير هذه من خلال لعب دور ‘البطل’ في حياتك. وهنا يبرز مفهوم التخلص من الأشخاص السلبيين كقرار حاسم.

هناك قانون يحكم الإنسانية ويجب أن تحب نفسك بما يكفي لتقبل أنه حتى تسمح لهؤلاء الأشخاص بمواجهة عواقب أفعالهم سيظلون مجرد أشباح معيقة تقف دائما في طريق الحياة السعيدة والأكثر إشباعا التي تستحقها.

و) الموقف السادس:

لا يمكنك أن تحمل مشاعر الكراهية. إن كره قريب سام لا يؤدي إلا إلى جرّك إلى مستواهم المتدني. مقولة “العين بالعين” ستجعل العالم كله أعمى. لذلك بغض النظر عن مدى عدم تسامح شخص ما أو استحقاقه للازدراء لا تسمح أبدا للكراهية بأن تتراكم في قلبك.

عندما تبدأ في كره شخص ما فإنك بذلك تحفر قبرين مؤسفين أحدهما للمسيء والآخر لك. في جوهر الأمر أفضل انتقام هو عندما تختار أن تكون عكسهم تماما من خلال العيش بشكل جيد ورفع رأسك عاليا وخلق النعيم والسلام في حياتك.

ز) الموقف السابع:

في بعض الأحيان يمكن للناس أن يتغيروا – من المثير للاهتمام بما فيه الكفاية؛ لا يزال بالإمكان إصلاح بعض الأشخاص على المدى الطويل. كما ترى غالبا حتى بعد أن يصبح الناس سامين وتنهار الثقة التي كانت موجودة من المهم ملاحظة أنه مع الاستعداد للارتقاء فوق الموقف هناك دائما أمل. التخلص من الأشخاص السلبيين لا يعني دائما القطيعة النهائية إذا كان هناك استعداد للتغيير.

كل ما عليك فعله هو فهم أن الثقة ترتفع وتنخفض وأن الأمر يتطلب قوة لا تتزعزع للتمسك والنمو معا. لذا إذا كان هناك مجال للحوار واستعداد لعكس الاحتمالات من كلا الطرفين المعنيين فإنه يظل مسعى يستحق المحاولة.

ح) الموقف الثامن:

في بعض الأحيان لا يكون لديك خيار سوى التخلي حقا. بينما لا يمكنك التحكم بشكل كامل في كيفية تأثير الناس عليك يمكنك اتخاذ قرار بعدم الاستسلام لهم. مع استمرار أفعالهم وآرائهم في غزو قلبك باستمرار ومحاولتك إيجاد طرق لإنجاح الأمور تصل إلى نقطة يصبح فيها الكيل قد طفح.

العالم ليس مثاليا ولن تكون أول من يتخلى عن بعض العلاقات والروابط طويلة الأمد. لا تخف من التخلي وفعل ما تشعر أنه صحيح وما يجعلك سعيدا.

في نهاية المطاف الحياة أقصر من أن تستمر في التنازل عن سعادتك ونموك من أجل أشخاص لن يبذلوا أبدا جهدا لمقابلتك في منتصف الطريق.