الحفاظ على تواصل حيوي: طريقك إلى زواج سعيد

تحديات التواصل في الحياة الزوجية

الحياة ليست مثالية دائما فمن الطبيعي أن تمر العلاقة الزوجية بلحظات صعود وهبوط. وبدون تواصل فعال قد تجد نفسك تغرق في مشاكل زوجية عميقة. لا أحد يولد بمهارات تواصل متقنة فالتواصل مثل أي مهارة أخرى كركوب الدراجة أو ضرب كرة البيسبول يحتاج إلى تعلم وتدريب. ولكن إدراك أهمية التواصل الفعال في العلاقة يساعد في تقليل احتمالات سوء الفهم والمشاجرات.

التأثير على العلاقة

التواصل ليس مجرد وسيلة للتعبير بل هو حجر الزاوية في بناء علاقة زوجية قوية أو هدمها. فإذا افتقر التواصل بين الزوجين إلى الفعالية فمن المرجح أن تتراكم مشاعر الإحباط والاستياء والغضب. وعلى النقيض من ذلك عندما يكون الحوار فعالا يمكن للزوجين تحقيق أقصى درجات الرضا والوفاء وتعزيز الألفة والتعاطف بينهما. ستندهش من المدى الذي يمكن أن يصل إليه زواجك بفضل التواصل الفعال.

إقرأ أيضا : لماذا تتزوج الشخص الخطأ: الأسباب والحلول

كيفية الحفاظ على تواصل حيوي مع شريك حياتك

إن تخصيص الوقت لتعلم كيفية التواصل بفعالية مع شريك حياتك يعني بذل كل جهد ممكن لفهمه بشكل أفضل. في الواقع كان من الممكن إنقاذ العديد من الزيجات اليوم لو أن الأزواج حسنوا طريقة تواصلهم مع بعضهم البعض. وتذكروا أنه لا ينبغي أبدا أن يكون التواصل بمثابة تعذيب مع من تحب. بل يجب أن يكون شريكك هو الشخص الذي تفضل التحدث إليه في اللحظات الصعبة حتى لو كان هو سبب شعورك بالغرق.

أسس الحفاظ على تواصل حيوي:

السعي إلى الشفافية:

شريكك ليس وسيطا روحيا لذا لا تتوقع منه أن يقرأ أفكارك كما لو كنت كتابا مفتوحا. بالتأكيد قد يكون رائعا لو استطاع شريكك قراءة ما بين السطور ولكن ماذا لو لم يكن كذلك؟ يعتقد بعض الأزواج أنه إذا كان شريكهم يحبهم حقا فيجب أن يعرفهم جيدا بما يكفي ليفهم أفكارهم أو مشاعرهم أو احتياجاتهم دون الحاجة للتعبير عنها صراحة. هذا مفهوم خاطئ و وصفة سحرية لزواج فاشل! لذا نحن نتحدث عن الشفافية في التعبير عن أفكارك واحتياجاتك ومشاعرك ومخاوفك والتعبير عنها دون اتهامات أو مصالح أنانية.

كن دبلوماسيا:

قد يبدو الأمر كما لو كنت في درس لريادة الأعمال ولكن هذه السمة مفيدة في كل وقت. ثم هناك فرق كبير بين التحدث والصراخ. لذلك ففي اللحظة التي تبدأ فيها حوارا بالاتهامات كن متأكدا من أن الأمر سينتهي بالصراخ وتبادل الاتهامات. بدلا من ذلك ابحث عن طريقة للتعبير عن مخاوفك واسمح لشريكك بالاستماع وإذا أمكن اقترح حلا عمليا أو اطلب رأيه في الأمر. بشكل عام لا تتوقع الكثير وإلا ستصاب بخيبة أمل. فكما أنه لا يوجد أحد مثالي لا تبحث عن الكمال الذي لن تجده أبدا!

وقفة :

يمكنك مراجعة هذا الفيديو الذي يمثل حلقة من برنامج “صَح صِح” الذي يناقش أسرار الزواج السعيد والناجح. يستعرض الفيديو أهمية الرضا بين الزوجين وضرورة التغاضي أحيانا عن أخطاء بعضهما البعض للحفاظ على علاقة زوجية متينة

كافئ التقدم الإيجابي:

لنفترض أن لديك مشكلة تؤثر سلبا على زواجك. كما قررت إجراء حوار مشترك حيث استمع كل منكما للآخر. و عبرت عن مخاوفك أو خيبات أملك تجاه بعضكما البعض ومن خلال حوار هادئ تمكنت من حل الأمور. ربما وجدت طريقة لإصلاح الثغرات من خلال الاتفاق على اتخاذ قرارات أفضل أو احترام رأي الآخر أو العمل كفريق واحد. إنه بالتأكيد حل رائع وإنجاز عظيم. لماذا لا تضع علامة فارقة للاحتفال بهذا الإنجاز؟ يمكنك القيام بشيء ما معا للاحتفال بهذا الإنجاز وجعله لا ينسى. إذا يمكنكما الخروج والتبرع لمركز مجتمعي محلي أو القيام برحلة في نهاية الأسبوع القادم أو القيام بشيء ممتع ومميز للاحتفال بهذا الإنجاز. بمرور الوقت سيكون هذا بمثابة تذكير رائع بمدى ما تغلبتما عليه في الماضي وأن المستقبل لا يمكن إلا أن يكون واعدا!

إقرأ أيضا :مجاملة الشريك: وقود الحب والاحترام في الحياة الزوجية

ركزوا على “نحن” وليس “أنا”:

هل سبق لك أن استمعت إلى أزواج لا يتوقفون عن التذمر بشأن ما يريدونه؟ إذا إن استخدام “أنا” و “لي” هو أسلوب مدمر في الزواج ويجب استخدامه في أضيق الحدود وللغرض الصحيح. ففي اللحظة التي تتزوج فيها تصبح كيانا واحدا وكل شيء من حولك يؤثر عليكما كزوجين وليس عليك بشكل فردي. وهذا يعني أن تعتاد على استخدام كلمات مثل “نحن” و “أنت” و “أنا”. لذلك بدلا من أن تقول شيئا مثل “أحتاج إلى التحدث إليك” استبدلها بعبارة “نحتاج إلى التحدث”. واعلم أنه لا يتعلق بك وحدك لأنه لو كان كذلك لما كنت تسعى للتحدث معه. يجب أن يكون التحدث مهما لشريكك كما هو مهم لك لذلك لا تعامله أبدا على أنه سيناريو أحادي الاتجاه. تعلم أن تستمع فهذه هي الطريقة الوحيدة للمضي قدما والتواصل حقا.