حل الخلافات بدون جدال – فن التواصل الإيجابي في الحياة الزوجية عندما كنا في مرحلة التعارف لم يخطر ببالي أبدا أننا سنواجه أي خلافات كبيرة. بدا أننا متوافقان تماما. كنت مستعدا لفعل كل ما ترغب به وبدا أنها مستعدة لاتباع اقتراحاتي. كانت هذه إحدى الأمور التي جذبتني إليها. لم يخطر ببالي أبدا أننا سننتهي بالجدال […]

تأثير الوالدين على الأبناء في الزواج: حقيقة أم خرافة مقولة “مثل الأم مثل الابنة” و “مثل الأب مثل الابن”؟ فهم الارتباط العميق بين الآباء والأبناء أنا لا أدعي هنا أن الفتاة التي ستتزوجها ستكون نسخة طبق الأصل من والدتها ولا أن الرجل سيكون صورة مكررة عن والده تماما. لكن ما أؤكده هو أن كلاكما يتأثر […]

مراحل الحب الرومانسي: من الانجذاب الأولي إلى الحب الواعي أن الحب الرومانسي له مرحلتان لقاء في المطار وبداية التساؤل كنت في مطار شيكاغو عندما التقيت بجان التي كانت في طريقها لزيارة خطيبها في عطلة نهاية الأسبوع. عندما سألتني عن وجهتي قلت: “أنا ذاهب إلى ميلووكي ويسكونسن لقيادة ندوة زواج غدا”. سألتني: “ماذا تفعل في ندوات […]

أن الشعور بالحب ليس أساسا كافيا لزواج ناجح: إعادة نظر في مفهوم الحب والزواج تجربتي الشخصية: كيف غاب عني الوضوح؟ كان يجب أن يكون الأمر واضحا ولكنني لم أدركه. لحسن الحظ لم أقرأ أي كتاب عن الزواج من قبل لذلك كان ذهني غير مثقل بالواقع. كل ما كنت أعرفه هو أنني كنت أحمل مشاعر تجاه […]

التغلب على الإحباطات والانكسارات الحياة ليست مثالية دعونا نواجه الأمر؛ الحياة ميدان معركة وليست بساطا مزدانا بالورود. لذلك يجب أن يكون موقفك ونهجك اليومي تجاه مواقف الحياة أكثر مرونة وأن يظل لديك اليقين بضرورة توقع الفشل في بعض الأحيان. بهذه الطريقة بدلا من أن تثقل كاهلك مثل هذه المواقف سيكون لديك بالفعل خطة للهروب. إذا […]

رحلة نحو التخلي عن الأعباء العاطفية ما هي الأعباء العاطفية؟ يمكن تعريف الأعباء العاطفية بأفضل شكل على أنها تعبير ومنهج يومي سلبي تجاه الحياة ينبع من التشبث بأخطاء الماضي خيبات الأمل والصدمات. في بعض الأحيان تنبع هذه الأشباح من طفولتنا طريقة تربيتنا أو تفاعلاتنا السابقة. هذه المشاعر والأفكار المتعلقة بالأشياء السلبية التي حدثت لك في […]

التخلص من الأشخاص السلبيين وبدء جذب الإيجابية تحديد الأشخاص السامين هم أولئك الأشخاص الذين قد نعتبرهم ‘أصدقاء’ أو زملاء عمل أو حتى أقارب الذين يبذلون كل جهدهم لجعل حياتك تعيسة ولا يقدمون أي مساعدة لدعمك وتطورك. في الواقع يميلون إلى تجنب الأفكار البناءة والآراء الإيجابية والتغيير؛ مما يجعلهم عالقين في أوضاعهم دون بصيرة تمكنهم من […]

التوكيدات الإيجابية: مفتاحك لبداية مشرقة كل صباح قوة الاهتزازات الجيدة: كيف تجذب الإيجابية؟ الشعور الجيد كبداية إن شعورك بالرضا عن نفسك هو الخطوة الأولى لجذب الأمور الطيبة إلى حياتك. هل لاحظت كيف يختلف يومك عندما تستيقظ صباحا ممتلئا بالامتنان ليوم جديد بدلا من الغرق في التفكير بمشكلاتك؟ في تلك اللحظات قد تجد نفسك تردد عبارات […]

تطوير التفكير الإيجابي وفوائده الجمة هل ما زلت عالقا في شباك الماضي؟ هل كنت تعلم أنه بدون موافقتك الصريحة لا يمكن لأي شخص أن يجعلك تشعر بالنقص أو الدونية؟ في الواقع تُعد إحدى الطرق الأكثر فعالية لزيادة فرصك في تحقيق النجاح هي عبر تنمية وتطوير توجه ذهني إيجابي. إن هذا النهج المتفائل تجاه الحياة لا […]

الحب الحقيقي وأفعال المودة: ما وراء كلمة ‘أحبك’ تجاوز المألوف في التعبير عن الحب يمكن لكلمات “أحبك” أن تفقد بريقها وتصبح رتيبة مع مرور الوقت خصوصا وأنها تستخدم منذ فجر التاريخ. في إطار الزواج من الضروري جدا أن ندرك أن هذه الكلمات الثلاث ليست كافية وحدها وأن العلاقة تحتاج إلى ما هو أعمق لدفعها للأمام […]