فض الخلافات الزوجية: استراتيجيات للشجار بعدل وحماية علاقتك عندما تصبح الخلافات جزءا من الروتين هل عدت يوما إلى المنزل بعد يوم صعب وأفرغت غضبك على شريكك؟ بالطبع فعلت. من الطبيعي تماما أن نستقبل كل الضغوط التي تجلبها الحياة ثم نفرغها على شريكنا. بعد كل شيء ما فائدة الشريك؟ هو أو هي هناك مباشرة في المشهد […]

تحسين مهارات الاستماع بين الزوجين: التغلب على اضطراب نقص الاستماع (L.D.D.) إن الطريقة التي نتحدث ونستمع بها لبعضنا البعض تحدد مسار زواجنا وما إذا كنا سعداء برؤية شريكنا في نهاية اليوم أم لا. ليس من المستغرب أن يكون معظمنا أكثر حماسا لتحسين مهارات التحدث لدينا من الاهتمام بالنصف الآخر من المعادلة الحوارية. عندما تظهر الاختلافات […]

التواصل مع الشريك المنعزل: استراتيجيات فعالة لإعادة بناء التقارب لغز المسافة في العلاقات الزوجية بينما كنت أتصفح مجلة في متجر هدايا المطار وقعت على مقال عن الحميمية يتضمن استبيانا لتقييم علاقتك على مقياس من 1 إلى 10 للمسافة والقرب. قبل أن تملأ مثل هذا المقياس ثم تقرر الاختباء تحت الأغطية لأن علاقتك فشل ذريع يرجى […]

تقليل النقد في الزواج: استراتيجيات لتحسين التواصل وتجنب الخلافات لماذا يمثل النقد الزائد تحديا في الزواج؟ (فهم حلقة النقد المفرغة) تنتشر نكتة على شكل بطاقة معايدة تسأل: “إذا كان الرجل وحيدا في الغابة ولا توجد امرأة تنتقده فهل لا يزال أحمق؟” عادة ما يجد الرجال هذه البطاقة أكثر إضحاكا من النساء. غالبا ما يكون الرد […]

إضفاء الدفء على العلاقة الزوجية: 10 قواعد أساسية لعلاقة مزدهرة لماذا يصعب أحيانا إضفاء الدفء على العلاقة الزوجية؟ قد يبدو اقتراح “إضفاء الدفء على العلاقة الزوجية” بسيطا لكن لا يستجيب الجميع له بإيجابية. قد يشعر البعض خاصة إذا كانوا الطرف المجروح أو المظلوم بصعوبة في المبادرة باللطف والود. أحيانا يترسخ في أذهاننا أن التصرف “الطبيعي […]

التخطيط لمراسم الزواج: استعدادات تتجاوز الجوانب العملية الرغبة في الحصول على نوع مختلف من الزواج (أكثر واقعية صدقا مرونة ونضجا) تلهم منطقيا الرغبة في نوع مختلف من مراسم الزفاف. إن مجرد الاهتمام بالجوانب اللوجستية لا يكفي؛ فـ التخطيط لمراسم الزواج يجب أن يشمل بعدا أعمق. تلي ذلك مجموعة كاملة من التعليمات المفصلة حول شكل هذه […]

الإرشاد قبل الزواج: خطوة نحو فهم أعمق وواقعية أكبر من الناحية المثالية يجب استكشاف التأملات المسبقة المظلمة والتمارين المرتبطة بها وبنود عقد ما قبل الزواج العاطفي في سلسلة من المناقشات المنظمة مع مدير الزواج الذي سيقود المراسم في نهاية المطاف. في عدد من الجلسات سيكون من الممكن تغطية الأرضية قيد المناقشة. هناك ميزة محددة للقيام […]

الحب والعطاء في الزواج: فهم ديناميكية الأدوار نتعلم عن الحب في البداية من خلال تلقي الحب. إذا سارت الأمور بشكل جيد إلى حد ما في الطفولة فلدينا ذكريات قوية عن كوننا (على الأقل من وقت لآخر) في الطرف المتلقي للطف الهائل والتفهم. وكان يتوقع القليل جدا في المقابل. لم يفترض مقدمو الرعاية لنا أننا – […]

الاستعداد لتحديات الزواج: قوة التشاؤم الحذر من المعتاد أن نكون متفائلين عند الإعلان عن الزواج. يريد المجتمع التأكيد على مدى سعادة الزوجين؛ يحاول رفع معنوياتهما وبناء آمالهما. يبدو هذا كأنه شيء لطيف وكريم لكن في الواقع للتفاؤل عواقب وخيمة للغاية. إنه يعني أن جوانب أساسية من واقع الحياة المشتركة ستأتي كخيبة أمل وحشية والتي سيكون […]

لماذا أنا مع هذا الشخص؟ تجاوز الإجابات السطحية عادة عندما يسأل أحدنا عن سبب زواجه من شخص ما نشعر بالضغط للرد بسرد الطرق التي يكونون بها محبوبين. لكن تفسيرا أكبر وأكثر عدلا لسبب وجودنا معهم ولماذا قد يكونون زوجا جيدا لنا يتضمن استكشاف ثلاثة أسئلة: ما الذي قد أتعلمه منهم؟ بأي طرق قيد ماضيي اختياري […]